روزهای رنگی

قراره کنار هم چیزهای جدید یاد بگیریم

روزهای رنگی

قراره کنار هم چیزهای جدید یاد بگیریم

وبلاگ تبادل اطلاعات من

  • ۰
  • ۰

هوش مصنوعی این قابلیت را دارد که ذهن ها را بخواند. یک پروژه در دانشگاه AlterEgo انجام شده است که ذهن افراد را می خواند. تمرکز اصلی این آزمایش در ابتدا روی بیماران مبتلا به اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (بیماری استیون هاوکینگ) و ام اس بود تا از این طریق بتوانند با دنیای اطراف خودشان ارتباط برقرار کنند. اکنون محققات در تلاش هستند تا این پروژه را روی دستیارهای صوتی امتحان کنند؛ بدین صورت که بدون نیاز به حرف زدن دستورات شما توسط این دستیار ها اجرا شود. 

 

دستگاه AlterEgo

این دستگاه یک گجت پوشیدنی از انواع گجت ها است که به کاربران این امکان را می دهد تا بدون حرف زدن با محیط اطراف خود ارتباط برقرار کنند.

 

این دستگاه چگونه کار می کند؟

هنگامی که شما یک کلمه را در ذهن خود می گویید، الکترودهای متصل به پوست می توانند کار ذهن خوابی را انجام دهند و آن فکر را به یک صداری قابل شنیدن برای شما و دیگران تبدیل کنند.

پس به راحتی شخص می تواند از طریق صدای ذهنی حرف های خود را به دیگران و اپلیکشین ها منتقل کند.

 

کاربرد این دستگاه

این گجت توانایی و شناخت افراد را تقویت می کند و باعث می شود هوش مصنوعی ضمیمه انسان شود. در حال حاضر این دستگاه کلمات محدودی را متوجه می شود ولی به مرور زمان و با گسترش این تکنولوژی طیف وسیعی از کلمات را می فهمد تا تلاش کند تمام حرف های روزمره را متوجه شود.

  • مطهره یزدانی
  • ۰
  • ۰

این که در طول زندگی یک برنامه غذایی سالم داشته باشید، برای همه ضروری است. اگر دچار بیماری چون دیابت هستید وجود یک برنامه منظم بیشتر احساس می شود. میزان مصرف هر ماده غذایی بسیار اهمیت دارد و روی سلامت جسم ما تاثیر می گذارد. در کنار یک برنامه منظم غذایی، ورزش نیز برای افراد دیابتی اهمیت زیادی دارد. مصرف برنج برای افراد دیابتی روی کنترل قند خون آنها تاثیر می گذارد.

 

بهترین برنج برای افراد دیابتی چیست؟

برای افراد دیابتی مواد غذایی با فیبر بالا بسیار مناسب است؛ از این رو استفاده از برنج قهوه ای به این دسته از افراد توصیه می شود. برنج قهوه می تواند جایگزین مناسبی برای برنج سفید باشد، زیرا به علت تصفیه نشده آن یا حداقل کمتر تصفیه شدن مواد مغذی، خواص و پوسته ی خود را حفظ می کند. اگر به جای مصرف 340 گرم برنج سفید استفاده شده در هفته، از برنج قهوه ای استفاده کنید، می توانید  میزان ابتلا به دیایت را 16 درصد کاهش دهید. برنج قهوه ای باعث تنظیم قند خون و جذب کلسیم و سوخت و سازهای بدن می شود.

 

همچنین موارد دیگری همچون جو، جو دو سر و سبوس جزو دانه هایی محسوب می شوند که نسبت به برنج سفید از خواص بیشتری برخوردار هستند .

 

پخت برنج برای دیابتی ها

برنج قهوه ای شاخص گلاسیمی کمتری نسبت به برنج سفید دارد ولی برای پختن آن زمان بیشتری نسبت به برنج سفید می گیرد. برای پختن این نوع برنج، به ازای هر فنجان برنج یک و نیم فنجان آب بریزید و در قابلمه موردنظر آن را بپزید. در هنگام طبخ این نوع برنج بهتر است آن را با مواد غذایی دیگری نظیر : انواع حبوبات مثل چشم بلبلی و عدس، گوشت و مواد دیگر ترکیب کنید تا قند خون شما در وضعیت متعادلی قرار گیرد.

 

همچنین برنج قهوه ای پخته شده را می توانید در یخچال نگه دارید تا روز بعد هم آن را مصرف کنید.

 

چرا برنج سفید برای دیابتی ها مناسب نیست؟

برنج سفید سرشار از نشاسته است؛ به همین دلیل بعد از مصرف آن قند خون را افزایش می دهد.

این برنج محصولی فراوری شده است به همین خاطر فیبر زیادی را از دست می دهد. همین مسئله باعث می شود قند خون شما تنظیم نشود.

برنج سفید دارای کربوهیدرات هایی است که بدن تجزیه می کند و آن ها را به قند تبدیل می کند.

 

برنج دیابتی کته باشد یا آبکش؟

هرچه فیبر موجود در یک ماده ی غذایی بیشتر باشد، درصد کمتری از کربوهیدرات را می تواند به قند تبدیل کند. در طبخ برنج به روش آبکش، فیبر برنج در زمان آبکشی کمتر می شود در حالی که در برنج کته به خاطر نوع پخت فیبر برنج از بین نمی رود. بنابراین باید گفت برنج کته نسبت به آبکش فیبر بیشتری دارد و درصد کمتری از کربوهیدرات آن به قند تبدیل میشود به همین خاطر قند برنج کته نسبت به آبکش کمتر است. شما می توانید برنج مصرفی خود را از بهترین مراکز خرید برنج خریداری کنید و خیالتان از کیفیت آنها راحت باشد.

  • مطهره یزدانی
  • ۰
  • ۰

چه تصمیم به زایمان در خانه در وان حمام خود داشته باشید یا برای سزارین برنامه ریزی کنید، همه انواع زایمان طبیعی هستند. شما یک ابرقهرمان هستید صرف نظر از اینکه آن نوزاد چگونه از بدن شما خارج می شود. اما اصطلاح "تولد طبیعی" از نظر تاریخی برای توصیف زایمان بدون دارو استفاده شده است. در برخی موارد، این به معنای عدم استفاده از داروهای مسکن در حین زایمان ، اما انجام سایر مداخلات پزشکی مانند نظارت بر قلب جنین است. یا می تواند به معنای عدم انجام هیچ گونه مداخله پزشکی باشد. بدون داروهای ضد درد، زنان برای کمک به تسکین درد به تکنیک‌های آرام‌سازی و تنفس کنترل‌شده تکیه می‌کنند. در حالی که به نظر می رسد این نوع زایمان در یک مرکز زایمان با یک ماما  انجام می شود، ممکن است در بیمارستان نیز اتفاق بیفتد. 

 

چرا یک زایمان طبیعی ممکن است بهترین گزینه برای شما نباشد؟

اگر حاملگی پرخطری دارید، ممکن است ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به شما توصیه کند که زایمان طبیعی نداشته باشید.

بارداری شما ممکن است پرخطر در نظر گرفته شود اگر:

  • بزرگتر از 35 سال هستید
  • در دوران بارداری الکل بنوشید یا مواد مخدر مصرف بکنید
  • قبلاً روی رحم خود عمل کرده اید: مانند سزارین
  • سابقه شرایط پزشکی مانند دیابت ، پره اکلامپسی ، یا مشکلات انعقاد خون داشته باشید
  • همچنین اگر حامل بیش از یک جنین هستید، در دوران بارداری عوارض خاصی مانند محدودیت رشد جنین یا مشکلات جفت دارید.

 

در طول زایمان طبیعی چه انتظاری باید داشت؟

شما اجازه می دهید زایمان خود به خود شروع شود و بدون مداخله پزشکی تا زمان زایمان پیشرفت کند. زایمان شما القا یا تسریع نمی شود مگر اینکه از نظر پزشکی ضروری باشد.

اگر قصد دارید نوزاد خود را در بیمارستان یا مرکز زایمان به دنیا بیاورید، پزشک یا ماما می تواند به شما در انتخاب بهترین زمان برای رفتن کمک کند.

بسته به ترجیحات، ممکن است به طور مداوم تحت نظر باشید، مانند یک مانیتور قلب جنین ، فقط در صورت لزوم تحت نظر باشید، یا در فواصل زمانی منظم تحت نظر باشید تا مطمئن شوید همه چیز به خوبی پیش می رود. هنگامی که بدن شما آماده است، زایمان طبیعی در موقعیتی که برای زایمان راحت تر است انجام خواهید شد.

 شما مداخله پزشکی نخواهید داشت مگر اینکه برای ایمنی یا سلامتی شما یا فرزندتان ضروری باشد. مانند همه انواع زایمان، زایمان طبیعی برای هر کسی زمان متفاوتی را می طلبد. بدون مداخله پزشکی، دهانه رحم شما به طور طبیعی گشاد می شود و به شما دارویی برای تسریع زایمان داده نمی شود، بنابراین ممکن است بیشتر طول بکشد.

از طرف دیگر، مداخلات پزشکی مانند اپیدورال نیز می تواند زایمان را کند کند. و به خاطر داشته باشید که زایمان اغلب برای مادرانی که برای اولین بار به دنیا می آیند نیز بیشتر طول می کشد. میزان درد زایمان نیز برای همه متفاوت است. روش‌های متداول مختلفی برای تسکین درد وجود دارد که می‌توانید در حین زایمان از آنها استفاده کنید.

 

 

  • مطهره یزدانی
  • ۰
  • ۰

ضربه گیر دیوار که به آن وال گارد نیز گفته می‌شود، محصولی است که از آن برای جلوگیری از ضربه و برخورد اجسام مختلف به دیوارها، ستون‌ها و ورودی درها استفاده می‌شوند. عموما از محافظ دیوار در محیط‌های صنعتی و برای جلوگیری از برخورد اجسام مختلف به درها و دیوارها در حین حمل و نقل استفاده شده و این مسئله باعث می‌شود تا دیوارها آسیب ندیده و با مشکل خاصی مواجه نشوند.

امروزه شرکت‌های تولید کننده محافظ دیوار با تولید انواع مختلفی از وال گاردها این امکان را فراهم می‌کنند تا شما بتوانید متناسب با نیاز خود از این دسته از محصولات را خریداری کرده و از آن‌ها استفاده کنید.

 

اهمیت استفاده از ضربه گیر دیوار

به منظور بررسی اهمیت استفاده از وال گارد باید به این نکته اشاره داشت که در محیط‌های خاصی مثل انبارها و بخش‌های تولیدی، گوشه‌های دیوار و درها می‌توانند در حین حمل و نقل ضربه خورده و با مشکلات بسیار زیادی مواجه شوند.

به منظور پیشگیری از این آسیب‌ها، می‌توان از محافظ دیوار استفاده کرد. نصب وال گارد مقاومت بالایی را برای دیوارها در برابر هر گونه ضربه ایجاد می‌کند. نصب این دسته از محصولات باعث می‌شود تا حتی در اثر برخورد انواع وسایل نقلیه حمل و نقل سبک و سنگین، دیوار به هیچ عنوان آسیب نبیند.

به لطف ساختار وال گارد استفاده و نصب آن‌ بسیار آسان است. همچنین لازم به ذکر است که عموما از ضربه گیر دیوار در مراکز تولید مواد غذایی و مناطق صنعتی استفاده می‌شود.

 

نقش وال گارد

محافظ دیوار محصولاتی هستند که مقاومت بالایی برای دیوارها را در برابر ضربه ایجاد می‌کنند. در کنار این نقش، یکی از این مزیت‌های استفاده از ضربه گیر دیوار، بهداشتی بودن آن‌ها است.

در واقع نصب ضربه گیر دیوار به داشتن یک محیط بهداشتی نیز کمک می‌کند، چرا که این دسته از محصولات ساختاری دارند که به راحتی تمیز شده و بدون باکتری خواهند بود.

حفاظ‌های گوشه دیوار از آسیب دیدن قسمت‌هایی مانند کف، درها، دیوارها و ستون‌ها جلوگیری می‌کنند. این مسئله باعث می‌شود تا در حین حمل بارهای سنگین، کارگران بتواند با کمترین نگرانی اقدام به حمل و نقل محصولات کرده و دغدغه‌ای در مورد آسیب رسیدن به محیط پیرامون خود نداشته باشند. استفاده از وال گارد نیرو و آسیب را به حداقل رسانده، میزان ضربه‌ها را کاهش می‌دهد و سطح بالایی از محافظت در برابر ضربه را فراهم می‌کند.

 

محل استفاده از ضربه گیر دیوار

مناطق استفاده از این دسته از محصولات بسیار متنوع است و شما می‌توانید این دسته از محصولات را در بخش‌های مختلفی نصب کنید. با این حال سازندگان این دسته از محصولات پیشنهاد می‌دهند که عموما از آن‌ها در بخش‌هایی مانند دیوارها و درها استفاده کنید.

به دلیل ویژگی و نقش وال گارد پیشنهاد می‌شود که از این دسته از محصولات در بخش‌هایی استفاده کنید که احتمال می‌دهید، بیشترین ضربه و برخورد به آن نقاط وارد شود. این مسئله باعث می‌شود تا از آسیب رسیدن به این بخش‌ها در اثر ضربه جلوگیری کنید.

همچنین لازم به ذکر است که از مهم ترین محیط‌هایی که می‌توان در آن از محافظ دیوار استفاده کرد، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تاسیسات مربوط فرآورده‌های گوشتی
  • کشتارگاه ها
  • محیط‌های تولید ماهی
  • بخش‌های تولید شیر و فرآورده‌های لبنی
  • سالن‌های غذاخوری
  • مراکز خرید
  • تاسیسات تولید مواد غذایی
  • بیمارستان ها
  • آزمایشگاه ها
  • صنایع شیمیایی
  • نیروگاه ها
  • مراکز ذخیره سازی و مراکز فروش
  • پارکینگ‌ها

این محیط‌ها به شکلی هستند که احتمال برخورد انواع مختلفی از اجسام به دیوارها در آن وجود دارند. به همین دلیل استفاده از ضربه گیر دیوار در چنین مناطقی امری لازم و ضروری است.

 

ویژگی‌های محافظ‌های دیوار

در راستای معرفی ویژگی‌های محافظ دیوار حرفه‌ای باید گفت که این دسته از محصولات باید با استفاده از متریال مقاوم و با کیفیت ساخته شود تا تحت تاثیر ضربه قرار نگرفته و همچنین ساختاری بهداشتی داشته باشند.

مسئله دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که یک ضربه گیر دیوار حرفه‌ای باید به نحوی باشد که بتوان آن را به راحتی و به صورت عملی مونتاژ کرد. لازم به ذکر است که شرکت‌های تولید کننده این دسته از محصولات در تلاش اند تا در ابعاد و اندازه‌های مختلف اقدام به تولید محافظ کنند.

موضوع دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که یک ضربه گیر مخصوص دیوار باید در کنار مقاومتی که در برابر عوامل خارجی دارد، به شکلی باشد که به راحتی بتوان آن را تمیز کرد و از رشد باکتری‌ها در این مناطق جلوگیری کرد. همچنین این امکان برای مشتریان فراهم است تا متناسب با نیاز خود بتوانند از محصولاتی با خواص ضد زنگ نیز استفاده کرده و از مزایا این دسته از محصولات بهره مند شوند.

در نهایت نیز باید بدانید که شرکت‌های تولید کننده تلاش می‌کنند تا محصولات خود را با طراحی‌های مختلف و ظاهر زیبایی تولید کنند. این مسئله باعث می‌شود تا مشتریان بتوانند با خرید یک محافظ دیوار با طراحی جذاب و خاص، به افزایش زیبایی محیط پیرامون خود کمک کنند.

 

قیمت حفاظ دیوار

یکی از سوالات مهمی که از سوی مشتریان پرسیده می‌شود این است که قیمت حفاظ دیوار با توجه به چه عواملی تعیین می‌شود؟

به منظور پاسخ به این سوال باید گفت که قیمت این دسته از محصولات به مدل و سایز وال گارد وابسته بوده و متناسب با این پارامتر تعیین می‌شود. همچنین قیمت محافظ دیوار بسته به نیاز و اندازه تاسیسات ممکن است متفاوت باشد. تنوع ظاهری و ویژگی‌ها نیز بر روی قیمت نهایی این دسته از محصولات اثر می‌گذارد.

به عنوان مثال محصولاتی که با خواص ضد میکروبی تولید می‌شوند که اجازه رشد میکروارگانیسم‌ها را بر روی سطح نمی‌دهند، قیمت بالاتری از محافظ‌های معمولی دارند.

  • مطهره یزدانی
  • ۰
  • ۰

سرفه نشانه آن است که چیزی مانند مخاط، خلط یا التهاب سیستم تنفسی فوقانی شما را تحریک می کند. این یک مکانیسم دفاعی طبیعی برای ریه ها، گلو یا مجاری بینی است.

سرفه ها معمولا به دو نوع تقسیم می شوند:

  • سرفه‌های مرطوب (مولد) زمانی اتفاق می‌افتند که ریه‌های شما از مخاط پر می‌شوند.
  • سرفه های خشک هیچ مخاطی تولید نمی کند.

هر دو نوع سرفه در کودکان و بزرگسالان اتفاق می افتد. سرفه خشک ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله آلرژی، آسم، قطرات بعد از بینی، حتی داروها. چندین گزینه درمانی می توانند به کاهش و پایان دادن به سرفه خشک کمک کنند، از درمان های خانگی گرفته تا داروهای تجویزی. در این مقاله به نحوه درمان علل سرفه خشک با دارو و درمان های خانگی می پردازیم.

 

گیاهان و مکمل ها

بسیاری از گیاهان دارای خواص ضد التهابی هستند که ممکن است به کاهش تورم در گلو کمک کند. گیاهان همچنین مملو از آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کنند. گیاهان مورد استفاده برای درمان سرفه خشک عبارتند از: آویشن نعناع تند ریشه شیرین بیان زردچوبه سیر ریشه گل ختمی مرزنجوشمنبع مورد اعتماد زنجبیلمنبع مورد اعتماد کپسایسینمنبع مورد اعتماد شما می توانید گیاهان را با دم کردن آنها در چای یا اضافه کردن آنها به دستور العمل های مورد علاقه خود به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین می توانید مکمل ها و عصاره ها را در فروشگاه مواد غذایی بهداشتی محلی خود جستجو کنید.

 

عسل

عسل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب در گلو کمک کند. همچنین می تواند به تجزیه مخاط و تسکین گلودرد کمک کند. سعی کنید عسل را به یک فنجان چای گرم یا آب گرم با لیمو اضافه کنید. یا فقط هر بار که سرفه برگشت یک قاشق غذاخوری بخورید. یک بررسی در سال 2018 نشان داد که عسل به اندازه دیفن هیدرامین که در بنادریل استفاده می شود برای کودکان مبتلا به سرفه موثر است. با این حال، به اندازه دکسترومتورفان که در دلسیم و روبیتوسین استفاده می شود، موثر نبود.

 

زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین است، ترکیبی که ممکن است خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی داشته باشد. همچنین ممکن است برای چندین بیماری از جمله سرفه خشک مفید باشد. زمانی که کورکومین همراه با فلفل سیاه مصرف شود بهتر جذب جریان خون می شود. می توانید 1 قاشق چای خوری زردچوبه و 1/8 قاشق چای خوری فلفل سیاه را به یک نوشیدنی مانند آب پرتقال سرد اضافه کنید تا بنوشید. شما همچنین می توانید آن را به یک چای گرم تبدیل کنید. زردچوبهاستفاده شده استمنبع مورد اعتمادبرای درمان بیماری های تنفسی فوقانی، برونشیت و آسم در طب آیورودا برای قرن ها. می توانید زردچوبه را به شکل ادویه ای و همچنین به صورت کپسول تهیه کنید.

 

 زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. نیز بوده استنشان داده شدهمنبع مورد اعتمادبرای تقویت سیستم ایمنی و تسکین درد و ناراحتی. زنجبیل را می توان در بسیاری از چای ها به عنوان یک ماده تشکیل دهنده یافت. همچنین می توانید چای زنجبیل را از ریشه زنجبیل با خیساندن ریشه پوست کنده یا بریده شده در آب گرم تهیه کنید. افزودن عسل ممکن است آن را برای سرفه خشک مفیدتر کند. همچنین می‌توانید زنجبیل را به شکل کپسول مصرف کنید یا ریشه زنجبیل را بجوید تا سرفه خشک را کاهش دهید.

 

ریشه گل ختمی

ریشه گل ختمی نوعی گیاه دارویی است. از آن در شربت سرفه و در قرص های پاستیل برای تسکین سرفه خشک استفاده می شود. آمطالعه مبتنی بر نظرسنجیمنبع مورد اعتماددریافتند که این یک درمان موثر برای تسکین گلو و کاهش سوزش ناشی از سرفه خشک است. ریشه گل ختمی نیز ممکن است خواص ضد باکتریایی داشته باشد.

 

 نعناع فلفلی

نعناع حاوی منتول است که به بی حس شدن انتهای عصبی گلو که در اثر سرفه تحریک می شود، کمک می کند. این ممکن است باعث تسکین درد و کاهش میل به سرفه شود. نعناع فلفلی همچنین به کاهش احتقان کمک می کند، به علاوه، آن راپیدا شده استمنبع مورد اعتمادبرای داشتن خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی. چند راه برای مصرف نعناع وجود دارد. اینها شامل نوشیدن چای نعناع یا مکیدن قرص های نعناع فلفلی است. سعی کنید چای نعناع را درست قبل از خواب بنوشید تا سرفه های شبانه را کاهش دهید. همچنین می توانید از اسانس نعناع به عنوان یک درمان رایحه درمانی استفاده کنید.

 

چای ماسالا

چای طعم چای چای در سال های اخیر در ایالات متحده بسیار محبوب شده است. در هند از چای برای درمان بیماری هایی مانند گلودرد و سرفه خشک استفاده می شود. چای ماسالا حاوی چندین ماده آنتی اکسیدانی از جمله میخک و هل است. میخک نیز ممکن است به عنوان خلط آور موثر باشد. چای چای همچنین حاوی دارچین است که دارای خواص ضد التهابی است.

 

چای عسل

بر اساس برخی تحقیقات، عسل ممکن است سرفه را تسکین دهد.  مورد اعتماددر مورد درمان‌های سرفه شبانه در کودکان، عسل تیره را با داروی رفع سرفه دکسترومتورفان و بدون درمان مقایسه کرد. محققان گزارش کردند که عسل بیشترین تسکین سرفه را دارد و پس از آن دکسترومتورفان قرار دارد. اگرچه فواید عسل نسبت به دکسترومتورفان اندک بود، اما والدین از هر سه مداخله به عسل امتیاز مثبت دادند. برای استفاده از عسل برای درمان سرفه، 2 قاشق چایخوری (قاشق چایخوری) را با آب گرم یا یک چای گیاهی مخلوط کنید. این مخلوط را یک یا دو بار در روز بنوشید. به کودکان زیر 1 سال عسل ندهید

 

 

غرغره آب نمک

آب نمک بافت ملتهب را تسکین می دهد و باعث بهبودی می شود. نمک همچنین می تواند باکتری های دهان و گلو را از بین ببرد. آمطالعه 2019منبع مورد اعتماددریافتند که غرغره کردن با آب نمک سه بار در روز طول مدت سرفه را 2.4 روز کاهش می دهد. همچنین مدت زمان گرفتگی صدا، عطسه و گرفتگی بینی را کاهش داد. برای ایجاد غرغره آب نمک، 1/2 قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان 8 اونس آب گرم مخلوط کرده و میل کنید. سر خود را به عقب خم کنید و به مدت 30 ثانیه به آرامی غرغره کنید، سپس تف کنید. هرگز آب نمک را قورت ندهید.

 

به مقدار زیاد مایعات بنوشید

اگر سرفه خشک دارید، پس مایعات دوست شما هستند. هیدراته ماندن کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که گلوی شما مرطوب می ماند تا بتواند به درستی بهبود یابد. سعی کنید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید، اما بیشتر بهتر است. آب با دمای اتاق ممکن است به کاهش سرفه کمک کندبهترمنبع مورد اعتماداز آب سرد برای نتایج بهتر یک گام گرمتر بروید. آب داغ به تسکین سرفه و همچنین گلودرد، لرز و آبریزش بینی کمک می کند.

 

استنشاق بخار

مانند آب گرم یا داغ نوشیدنی‌ها، بخار آب داغ می‌تواند به مرطوب کردن بافت‌های خشک و تحریک‌شده در مجرای بینی و گلو کمک کند. همچنین می تواند تحریک گلو درد را کاهش داده و سرفه را کاهش دهد. آب را در مایکروویو، کتری یا روی اجاق گاز گرم کنید. سپس، آب را در یک کاسه بریزید. یک حوله را روی سر و کاسه قرار دهید و به آرامی هوای گرم و مرطوب را به مدت 2 تا 3 دقیقه استنشاق کنید.

 

ویتامین ها

ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که بدن شما برای عملکرد صحیح به آنها نیاز دارد. ویتامین های مختلف اهداف متفاوتی دارند. به عنوان مثال، ویتامین C نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن شما دارد. برای اینکه بیشترین سود را به دست آورید، در داروخانه محلی خود به دنبال مولتی ویتامین بگردید.

 

رژیم غذایی

ممکن است فکر کنید که غذا فقط معده یا سیستم گوارشی شما را تحریک می کند، اما برخی از غذاها می توانند مسئول سرفه خشک باشند. سرفه می تواند نشانه آلرژی غذایی باشد. اگر بعد از خوردن نوع خاصی از غذا دچار سرفه خشک شدید، برای مدتی از خوردن غذا اجتناب کنید تا ببینید سرفه متوقف می شود یا خیر. سرفه های خشک نیز ممکن است نتیجه واکنش به هیستامین های موجود در غذاها باشد. غذاهای غنی از هیستامین عبارتند از: توت فرنگی میوه خشک شده گوشت دودی پنیر کهنه غذاهای ترشی الکل صدف شکلات رفلاکس اسید نیز می تواند باعث سرفه خشک شود. غذاهای پرچرب و غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی اغلب مسئول رفلاکس اسید هستند. شکلات، کافئین و غذاهای تند نیز می توانند علائم رفلاکس اسید مانند سرفه خشک را بدتر کنند.

 

 

  • مطهره یزدانی
  • ۰
  • ۰

فوتبال دستی یکی از بازی های جذاب و هیجان انگیزی است که میتوانید با دوستان و اطرافیان خود بازی کنید. 

 

 

 

معرفی بازی فوتبال دستی

شاید هنوز به بازی فوتبال دستی علاقه مند نشده اید و قطعا دلیل آن این است که این بازی را هنوز انجام نداده اید چون اگر یکبار این کار را بکنید، جزو طرفداران پروپا قرص این بازی می شوید و دیگر نمی توان شما را از پای آن مستطیل جذاب بلند کرد. به صورت کلی، ابعاد و اندازه‌های مختلفی برای جعبه‌های فوتبال‌ دستی وجود دارد اما یک مجموعه کامل، هشت دسته یا ردیف دارد که هر تیم کنترل چهار دسته و میله را عهده دار هستند. 

 

انواع فوتبال دستی

برای اینکه کل فرایند خرید سریع و راحت باشد، بهتر است با انواع میز فوتبال دستی آشنا شوید.

برخی از مدل ها دارای پایه هستند و نیاز به ایستاده بازی کردن دارد و برخی دیگر نشسته هستند. این فوتبال دستی ها در اندازه های مختلف و طرح هایی زیبا و جالب ارائه می شوند. بسته به تجربه شما و حرفه ای بودنتان، محدودیت های بودجه و فضای موجود برای قرار گیری، می توانید میز مناسب را انتخاب کنید.

 

میز فوتبال دستی استاندارد یا پایه دار

این نوع  فوتبال دستی استاندارد نیز شناخته می شود که دارای اندازه کامل است و معمولا روی یک پایه و میز ساخته شده  و طوری طراحی شده است که قبل و بعد از هر بار استفاده در محل باقی می ماند؛ احتمالا محبوب ترین مدل در بین همه فوتبال دستی ها نیز است. به خاطر جنس چوب و مواد سنگینی که در آن استفاده شده است باید آن را در جای ثابتی قرار دهید.

و جابه جا کردن آن کار مشکلی است.

اگر از چوب طبیعی ساخته شده باشد، وزن بیشتر و قیمت بالایی خواهد داشت، مدل های ارزان تر با استفاده از ترکیبی از MDF و چوب طبیعی و یا کاملا از MDF ساخته می شود که وزن بسیار کمی دارند. بیشتر مدل های استاندارد از اجزای قوی و با کیفیت بالا ساخته شده اند تا برای چندین سال قابل استفاده باشد.

به این نکته نیز توجه کنید که اگر می خواهید فوتبال دستی خود را در حیاط یا بالکن بذارید، جنس چوبی آن را نخرید و از نمونه های فلزی، ملامینی و غیره استفاده کنید.

برخی از لوازم ورزشی – تفریحی که برای استفاده زیاد طراحی شده اند را می توان در خارج از خانه نیز به کار برد. اما اگر بودجه مسئله ای جدی باشد، اندازه میز یکی از مهمترین عواملی است که باید توجه کنید. به یاد داشته باشید، برخی از مدل های ارزان تر، در اندازه کامل (اندازه استاندارد) ساخته نشده اند و کوچک تر هستند.

 

فوتبال دستی رومیزی

این مدل از فوتبال دستی برای کسانی که فضای کافی ندارند بسیار مناسب و به صرفه است چون جای کمی را اشغال می کند. همچنین این مدل را می توانید روی میز غذاخوری و میزهای بزرگ بگذارید. این نوع معمولا از پلاستیک، مواد مصنوعی و MDF ساخته می شوند، به همین دلیل نسبت به میز فوتبال دستی استاندارد قسمت کمتری دارند. از دیگر مزایای آن اینست که به خاطر اندازه کوچک آن امکان جابه جایی به راحتی وجود دارد

 

فوتبال دستی ترکیبی

این میزها قابلیت های مختلفی دارند و میتوان با کمی تغییرات روی آنها چند مدل بازی کرد از جمله : بیلیارد یا هاکی هوایی. یعنی کافی است یک میز بخرید و با آن چند مدل بازی انجام دهید. این مدل به کسانی که فضای کافی ندارند و می خواهند چند مدل بازی داشته باشند بسیار توصیه می شود. البته قیمت آن نیز خیلی بالا نیست و جزو رده متوسط محسوب می شود.

 

میز فوتبال دستی ژتون خور یا سکه ای

این نوع از فوتبال دستی معمولا برای خانه ها و استفاده شخصی به کار برده نمی شود و بیشتر مناسب کسب و کارها و مکان هایی از قبیل باشگاه ها، فروشگاه ها و غیره است. این مدل از وزن بیشتری برخوردار است و ژتون خور نیز هست. در واقع بازی با این مدل فوتبال دستی نیازمند پرداخت پول است. 

 

  • مطهره یزدانی
  • ۰
  • ۰

چه بخواهیم چه نخواهیم، ​​گوشی‌های هوشمند ما دارای میکروب‌های زیادی هستند، با این حال بسیاری از ما نمی‌توانیم آنها را به درستی تمیز کنیم. احتمالاً می توانید آخرین باری را که دستان خود را تمیز کرده اید، به یاد بیاورید، اما در مورد اشیایی از جمله تلفن هوشمند خود که چندین بار در طول روز آنها را لمس می کنید، چطور؟ به طور خلاصه، تلفن هوشمند شما می تواند تلاش شما را برای تمیز نگه داشتن و توزیع مجدد میکروب ها روی دستان شما مختل کند. با شیوع سریع ویروس کرونا، که به عنوان COVID-19 نیز شناخته می شود، اطمینان از اینکه شما برای محافظت از خود و دیگران هر کاری انجام می دهید مهمتر از همیشه است.

با این حال، در حالی که ضدعفونی‌کننده‌های دست مبتنی بر الکل در برابر ویروس‌های پوشش‌دار مانند COVID-19 موثر شناخته شده‌اند (بر خلاف ویروس‌های بدون پوشش مانند نوروویروس - حشره بدنام استفراغ زمستانی که کشتن آن سخت‌تر است)، یک مورد بزرگ وجود دارد. مشکل استفاده از ضدعفونی‌کننده‌ها و پاک‌کننده‌های مبتنی بر الکل در گوشی هوشمند شما - در واقع می‌توانید به آن آسیب بزنید.

به عنوان مثال، آیفون اپل با پوشش‌های اولئوفوبیک مقاوم در برابر اثر انگشت عرضه می‌شود که در برابر اثر انگشت مقاومت می‌کند. اپل در صفحه مشاوره تمیز کردن خود اعلام کرده است که در صورت استفاده از مواد ساینده یا پاک کننده روی صفحه نمایش، این پوشش را می توان کاهش داد و شامل الکل و بسیاری از دستمال های پاک کننده نیز می شود. ممکن است نسبتاً سریع تبخیر شود، اما با گذشت زمان این آسیب همچنان ممکن است رخ دهد.

آب دادن به الکل نیز عاقلانه نیست. شما همچنان در معرض خطر آسیب رساندن به گوشی هوشمند خود هستید و مهمتر از آن، محتوای الکل کمتر می تواند به این معنی باشد که راه حل در برابر ویروس کرونا بی اثر است. شما باید از استفاده از دستمال‌های تمیزکننده نیز خودداری کنید زیرا ممکن است ساینده باشند. حتی استفاده از یک پارچه میکروفیبر همراه با الکل کافی نیست - مشکل الکل است.

 

از محافظ صفحه استفاده کنید

خوب، شما چندین گزینه دارید. بهترین توصیه این است که در وهله اول صفحه نمایش یا گوشی هوشمند خود را بدون محافظت رها نکنید. با استفاده از محافظ صفحه، نه تنها از خراشیدگی جلوگیری می کنید، بلکه می توانید از ضدعفونی کننده دست معمولی که به صورت نازک روی یک پارچه میکروفیبر پخش شده است، استفاده کنید تا صفحه نمایش و بقیه گوشی هوشمند خود را به سرعت و بدون آسیب رساندن به آن تمیز کنید.

 

از ضدعفونی کننده های بدون الکل استفاده کنید

ضدعفونی‌کننده‌های دست بدون الکل (از پاک‌کننده‌های خانگی خودداری کنید، حتی اگر بدون الکل باشند) باید روی صفحه‌نمایش‌های بدون الکل استفاده شوند، تا زمانی که هم در برابر ویروس‌ها و هم باکتری‌ها موثر باشند. بسیاری از آنها قبلاً محافظت در برابر کروناویروس را ذکر کرده‌اند و می‌توانند تا ساعت‌ها پس از استفاده به کشتن میکروب‌ها ادامه دهند. آن‌ها سریع‌ترین و ساده‌ترین راه برای عاری از ویروس‌ها و باکتری‌های گوشی هوشمند شما هستند و برخی از آنها به شکل فوم مفید نیز هستند.

 

با صابون بشورید

اکثر تلفن های هوشمند ضد آب هستند و آب صابون گرم ساده که روی حوله پخش می شود می تواند در از بین بردن میکروب ها از جمله ویروس کرونا بسیار موثر باشد. جنبه منفی این است که انجام این کار در خارج از خانه یا در طول رفت و آمد صبح آسان نیست.

  • مطهره یزدانی
  • ۱
  • ۰

Insomnia

اگر از بی خوابی رنج می برید ، گام های زیادی وجود دارد که می توانید برای تغییر رفتارها و شیوه زندگی برای کمک به خوابیدن انجام دهید. در اینجا چند نکته برای غلبه بر بی خوابی آورده شده است.

هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید

 دیر خوابیدن در تعطیلات آخر هفته وسوسه انگیز است ، به خصوص اگر در طول هفته بد خوابیده باشید. با این حال، اگر از بی خوابی رنج می برید، باید هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید تا بدن خود را برای بیدار شدن در یک زمان ثابت آموزش دهید.

 

الکل و محرک هایی مانند نیکوتین و کافئین را حذف کنید

 اثرات کافئین می تواند چندین ساعت، شاید تا 24 ساعت ادامه داشته باشد، بنابراین احتمال تاثیر آن بر خواب قابل توجه است. کافئین نه تنها ممکن است باعث ایجاد مشکل در شروع خواب شود، بلکه ممکن است باعث بیدار شدن مکرر شود. الکل ممکن است در چند ساعت اول پس از مصرف اثر آرام بخش داشته باشد، اما می تواند منجر به برانگیختگی های مکرر و خواب شبانه غیرآرام شود. اگر از داروهایی استفاده می‌کنید که به عنوان محرک عمل می‌کنند، مانند ضداحتقان‌ها یا داروهای استنشاقی آسم ، از پزشک خود بپرسید که چه زمانی بهتر است آن‌ها را مصرف کنید تا به حداقل رساندن هر گونه تأثیر بر خواب کمک کنید.

 

چرت زدن را محدود کنید

 در حالی که چرت زدن راهی مناسب برای جبران کمبود خواب است، اما همیشه اینطور نیست. ایجاد و حفظ یک الگوی خواب منظم و آموزش خود برای مرتبط ساختن خواب با نشانه هایی مانند تاریکی و زمان خواب ثابت بسیار مهم است. چرت زدن می تواند بر کیفیت خواب شبانه تأثیر بگذارد.

 

به طور منظم تمرین کن

 ورزش منظم می تواند کیفیت و مدت خواب را بهبود بخشد. با این حال، ورزش بلافاصله قبل از خواب می تواند اثر محرکی بر بدن داشته باشد و باید از آن اجتناب کرد. سعی کنید حداقل سه ساعت قبل از اینکه بخواهید شب بازنشسته شوید، ورزش را تمام کنید.

 

فعالیت در رختخواب را محدود کنید

 تخت خواب و رابطه جنسی است و بس. اگر از بی خوابی رنج می برید ، مثلاً در رختخواب یا حتی در اتاق خواب، دسته چک را متعادل نکنید، مطالعه نکنید یا تماس تلفنی برقرار نکنید و از تماشای تلویزیون یا گوش دادن به رادیو خودداری کنید. همه این فعالیت ها می توانند هوشیاری را افزایش داده و به خواب رفتن را دشوار کنند.

 

درست قبل از رفتن به رختخواب غذا و نوشیدنی نخورید

 دیروقت خوردن شام یا میان وعده قبل از رفتن به رختخواب می تواند سیستم گوارشی را فعال کند و شما را بیدار نگه دارد. اگر از رفلاکس معده به مری ( GERD ) یا سوزش سر دل رنج می برید، مهم تر از آن است که از خوردن و آشامیدن درست قبل از خواب خودداری کنید، زیرا این امر می تواند علائم شما را بدتر کند. علاوه بر این، نوشیدن مایعات زیاد قبل از خواب می‌تواند مثانه را تحت تأثیر قرار دهد و نیاز به مراجعه مکرر به حمام دارد که خواب شما را مختل می‌کند.

 

محیط خواب خود را راحت کنید

دما، نور و صدا باید کنترل شود تا اتاق خواب برای خوابیدن (و ماندن) مناسب باشد. تخت شما باید احساس راحتی داشته باشد و اگر حیوان خانگی دارید که در اتاق با شما می‌خوابد، اگر در شب تمایل به ایجاد سر و صدا دارد، او را در جای دیگری بخوابانید.

 

قبل از رفتن به رختخواب تمام نگرانی های خود را برطرف کنید

 اگر متوجه شدید که در رختخواب دراز کشیده اید و به فردا فکر می کنید، مدت زمانی را در نظر بگیرید - شاید بعد از شام - برای مرور روز و برنامه ریزی برای روز بعد. هدف این است که هنگام تلاش برای به خواب رفتن از انجام این کارها خودداری کنید. همچنین تهیه فهرستی از مثلاً وظایف مربوط به کار برای روز بعد قبل از ترک کار مفید است. این حداقل یک سری از نگرانی ها را از بین می برد.

 

استرس را کاهش دهید

 تعدادی از درمان‌های آرامش‌بخش و روش‌های کاهش استرس وجود دارد که ممکن است بخواهید قبل از رفتن به رختخواب، ذهن و بدن را آرام کنید. مثال‌ها عبارتند از آرام‌سازی پیشرونده عضلانی (شاید با نوارهای صوتی)، تکنیک‌های تنفس عمیق، تصویرسازی، مدیتیشن و بیوفیدبک .

 

شرکت در شناخت درمانی را در نظر بگیرید

 درمان شناختی به برخی از افراد مبتلا به بی خوابی کمک می کند تا افکار و باورهای نامناسبی را که ممکن است به بی خوابی کمک کند را شناسایی و اصلاح کنند. علاوه بر این، شناخت درمانی می تواند اطلاعات مناسبی در مورد هنجارهای خواب، تغییرات خواب مرتبط با سن، و کمک به تعیین اهداف خواب معقول، از جمله موارد دیگر، به شما بدهد.

 

  • مطهره یزدانی
  • ۰
  • ۰

اکثر مردم در بزرگسالی متوجه ریزش مو می شوند. اما کمتر رایج است که برخی از افراد در سنین نوجوانی شروع به ریزش موهای خود می کنند.

ریزش مو ممکن است برای هر کسی سخت باشد، به خصوص اگر جوانتر هستید. ریزش مو می تواند تأثیر زیادی بر عزت نفس داشته باشد.

علل بالقوه ریزش مو در نوجوانان شامل عوامل ژنتیکی، عدم تعادل هورمونی و شرایط پزشکی زمینه ای است. در برخی موارد، ریزش مو با درمان مناسب قابل برگشت است.

بیایید به طیف گسترده ای از علل بالقوه ریزش مو در نوجوانان نگاه کنیم. همچنین گزینه های درمانی برای هر کدام را بررسی خواهیم کرد

 

علل ریزش موی نوجوانی در دختران و پسران

در اینجا برخی از علل بالقوه ریزش مو در نوجوانان آورده شده است.

 

ژنتیک

آلوپسی آندروژنتیک یک شکل ژنتیکی از ریزش مو است که به عنوان طاسی با الگوی مردانه یا طاسی با الگوی زنانه شناخته می شود . در یک الگوی قابل پیش بینی رخ می دهد.

در مردان، معمولاً به صورت فرورفتگی خط مو به شکل M، V یا U و طاسی تدریجی در تاج ظاهر می شود. خانم ها معمولاً متوجه نازک شدن تدریجی قسمتی از موهای خود می شوند.

الگوی ریزش مو معمولا در بزرگسالی شروع می شود، اما می تواند در سال های نوجوانی شما نیز شروع شود. تجربه این نوع ریزش مو برای نوجوانان غیر معمول نیست، اما شیوع آن در حال حاضر مشخص نیست.

اگر اقوام نزدیکی داشته باشید که به ریزش مو نیز دچار شده اند، به احتمال زیاد دچار ریزش موی الگو خواهید شد.

 

سوء تغذیه

سوءتغذیه کمبود تغذیه مناسب است که می تواند به دلیل نخوردن کافی، خوردن زیاد یا عدم دریافت تعادل مناسب از مواد مغذی باشد. عدم دسترسی به غذا، عدم تعادل رژیم غذایی، اختلالات خوردن یا شرایط گوارشی برخی از دلایل بالقوه هستند.

کمبود مواد مغذی ممکن است باعث ریزش مو شود، از جمله:

  • ویتامین A
  • ویتامین E.
  • فلز روی
  • ویتامین سی
  • اهن
  • نیاسین
  • ویتامین دی
  • ویتامین E.
  • بیوتین
  • اسید فولیک
  • سلنیوم

 

شرایط تیروئید

بیماری های تیروئیدی که منجر به تولید کم یا تولید بیش از حد هورمون های تیروئیدی می شود ممکن است باعث ریزش مو یا شکنندگی مو شود.

ریزش موی ناشی از بیماری تیروئید معمولاً به صورت نازک شدن یکنواخت در سر شما ظاهر می شود. ریزش مو در افرادی که بیماری تیروئید شدید یا طولانی مدت دارند بیشتر شایع است. موهای از دست رفته اغلب با درمان مناسب دوباره رشد می کنند.

 

برخی از داروها و درمان های پزشکی

تعدادی از داروها و درمان های پزشکی می تواند منجر به ریزش مو شود. برخی از نمونه ها عبارتند از:

  • داروهای آکنه
  • آنتی بیوتیک ها
  • داروهای ضد انعقاد
  • داروهای ضد تشنج
  • داروهای ضد افسردگی و تثبیت کننده های خلق و خو
  • درمان های ضد قارچی
  • داروی فشار خون
  • شیمی درمانی
  • داروهای کاهش دهنده کلسترول
  • داروی نقرس
  • سرکوب کننده های ایمنی
  • مطهره یزدانی
  • ۰
  • ۰

اصطلاحات رمزنگاری که باید بدانید

آلت کوین

آلت کوین هر سکه ای است که بیت کوین نیست . آلت‌کوین‌ها می‌توانند هر چیزی باشند، از دومین کوین محبوب، اتریوم ، تا هر یک از هزاران سکه با حداقل ارزش بازار. کارشناسان می گویند که شما باید تا حد زیادی به ارزهای دیجیتال بزرگتر و اصلی تر به عنوان سرمایه گذاری پایبند باشید.

 

بیت کوین

اولین و باارزش‌ترین ارز دیجیتال، در 3 ژانویه 2009 راه‌اندازی شد. در حالی که ارزش آن از آن زمان به‌طور پیوسته افزایش یافته است، شاهد نوسانات شدید بوده است. تنها در ماه های گذشته، قیمت بیت کوین از رکورد 60000 دلار به زیر 30000 دلار در نوسان بوده است .

 
 
 
 

بیت کوین کش

یک سیستم نقدی الکترونیکی همتا به همتا که از فورک بیت کوین اصلی تشکیل شده است. در جایی که بیت کوین به طور گسترده ای پذیرفته شده است که آنقدر فرار است که نمی تواند به عنوان ارز مفید باشد، بیت کوین کش طوری طراحی شده است که برای تراکنش ها بهتر بهینه شود.   

 

مسدود کردن

گروه های داده در یک بلاک چین در بلاک چین‌های ارزهای دیجیتال، بلاک‌ها از سوابق تراکنش‌ها تشکیل می‌شوند که کاربران سکه‌ها را می‌خرند یا می‌فروشند. هر بلوک فقط می تواند مقدار معینی از اطلاعات را در خود نگه دارد. هنگامی که به آن حد رسید، یک بلوک جدید برای ادامه زنجیره تشکیل می شود.

بلاک چین

شکل دیجیتالی نگهداری سوابق، و فناوری زیربنایی پشت ارزهای دیجیتال. یک بلاک چین نتیجه بلوک های متوالی است که بر روی یکدیگر ساخته می شوند و یک دفتر کل دائمی و غیرقابل تغییر از تراکنش ها (یا سایر داده ها) ایجاد می کنند.

سکه

یک فروشگاه نماینده ارزش دیجیتال که در یک شبکه بلاک چین یا ارز دیجیتال زندگی می کند. برخی از بلاک چین ها هم برای شبکه و هم برای سکه نام یکسانی دارند، مانند بیت کوین. سایرین می توانند نام های مختلفی برای هر کدام داشته باشند، مانند بلاک چین Stellar که دارای یک سکه بومی به نام Lumen است. 

کوین بیس

یک صرافی متمرکز متمرکز ارزهای دیجیتال . کوین بیس اخیراً به عنوان اولین صرافی ارزهای دیجیتال که در نزدک عمومی شد، تاریخ ساز شد .

کیف پول سرد / انبار سرد

روشی امن برای ذخیره ارز دیجیتال به صورت کاملا آفلاین . بسیاری از کیف پول های سرد (که کیف پول سخت افزاری نیز نامیده می شود) دستگاه های فیزیکی هستند که شبیه درایو USB هستند. این نوع کیف پول می‌تواند به محافظت از رمزنگاری شما در برابر هک و سرقت کمک کند، اگرچه خطرات خاص خود را نیز دارد - مانند از دست دادن آن، همراه با رمزارز شما.

 

ارز دیجیتال

نوعی ارز دیجیتال و غیرمتمرکز. رمزارز را می توان برای خرید و فروش چیزها یا به عنوان ذخیره بلندمدت ارزش استفاده کرد.

عدم تمرکز

اصل توزیع قدرت به دور از یک نقطه مرکزی. بلاک چین ها به طور سنتی غیرمتمرکز هستند، زیرا برای فعالیت و ایجاد تغییرات، به جای یک مرجع مرکزی، به تایید اکثریت کاربران نیاز دارند.

مالی غیرمتمرکز (DeFi)

فعالیت‌های مالی که بدون دخالت واسطه‌ای مانند بانک، دولت یا سایر مؤسسات مالی انجام می‌شوند. 

برنامه های غیرمتمرکز (DApps)

برنامه هایی که توسط توسعه دهندگان طراحی شده و بر روی یک بلاک چین برای انجام اقدامات بدون واسطه مستقر شده اند. فعالیت‌های مالی غیرمتمرکز اغلب با استفاده از برنامه‌های غیرمتمرکز تکمیل می‌شوند. اتریوم اصلی ترین شبکه پشتیبانی کننده از فعالیت ها در امور مالی غیرمتمرکز است.

طلای دیجیتال

کارشناسان گاهی اوقات ارزهای رمزنگاری شده خاص را با طلای واقعی بر اساس نحوه ذخیره و افزایش ارزش مقایسه می کنند. بیت کوین معمولا به عنوان طلای دیجیتال شناخته می شود .

اتریوم

اتریوم که دومین ارز دیجیتال بزرگ از نظر حجم معاملات است، یک شبکه رمزنگاری و پلت فرم نرم افزاری است که توسعه دهندگان می توانند از آن برای ایجاد برنامه های کاربردی جدید استفاده کنند و دارای یک ارز مرتبط به نام اتر است.

تبادل

صرافی ارز دیجیتال یک بازار دیجیتالی است که در آن می‌توانید ارزهای دیجیتال را بخرید و بفروشید .

چنگال

زمانی که کاربران یک بلاک چین تغییراتی در قوانین آن ایجاد می کنند. این تغییرات در پروتکل یک بلاک چین اغلب منجر به دو مسیر جدید می شود - یکی که از قوانین قدیمی پیروی می کند و یک بلاک چین جدید که از مسیر قبلی جدا می شود. (مثال: فورک بیت کوین منجر به بیت کوین کش شد).

گاز

هزینه ای که توسعه دهندگان برای استفاده از سیستم باید به شبکه اتریوم بپردازند. پرداخت گاز با اتر، ارز دیجیتال بومی اتریوم است. 

بلوک پیدایش

اولین بلوک یک ارز دیجیتال استخراج شده. 

HODL

مخفف "Hold On for Dear Life" است اگرچه این اصطلاح از اشتباه تایپی کاربر در انجمن بیت کوین در سال 2013 نشات گرفته است. این به یک استراتژی سرمایه گذاری غیرفعال اشاره دارد که در آن مردم به جای معامله ارز رمزنگاری شده را خریداری می کنند و روی آن نگه می دارند، به این امید که ارز دیجیتال را معامله کنند. ارزش افزایش می یابد. 

 

نصف کردن

ویژگی نوشته شده در کد بیت کوین که در آن پس از استخراج تعداد معینی از بلاک ها (معمولاً هر چهار سال یکبار) مقدار بیت کوین جدید وارد شده به گردش نصف می شود. نصف شدن می تواند بر قیمت بیت کوین تأثیر بگذارد.

هش

رشته ای منحصر به فرد از اعداد و حروف که بلوک ها را شناسایی می کند و به خریداران و فروشندگان رمزارز گره خورده است.

کیف پول داغ

یک کیف پول رمزنگاری مبتنی بر نرم افزار که به اینترنت متصل است. در حالی که برای دسترسی سریع به رمزنگاری شما راحت تر است، اما این کیف پول ها نسبت به کیف پول های آفلاین در معرض هک و حملات امنیت سایبری هستند - همانطور که فایل هایی که در فضای ابری ذخیره می کنید ممکن است راحت تر از فایل هایی که در یک گاوصندوق در خانه شما قفل شده اند هک شوند.

عرضه اولیه سکه (ICO)

راهی که برای یک پروژه جدید ارز دیجیتال سرمایه جمع آوری می شود. ICO ها مشابه عرضه های عمومی اولیه (IPO) سهام هستند.

سرمایه بازار

ارزش بازار ارزهای دیجیتال به ارزش کل تمام سکه هایی که استخراج شده اند اشاره دارد. شما می توانید ارزش بازار یک ارز دیجیتال را با ضرب تعداد فعلی سکه ها در ارزش فعلی سکه ها محاسبه کنید. 

معدن

فرآیندی که در آن سکه‌های ارزهای دیجیتال جدید در دسترس قرار می‌گیرند و گزارش تراکنش‌های بین کاربران حفظ می‌شود. 

گره

کامپیوتری که به شبکه بلاک چین متصل می شود.

توکن های غیر قابل تعویض (NFT)

توکن‌های غیرقابل تعویض واحدهای ارزشی هستند که برای نشان دادن مالکیت اقلام دیجیتالی منحصربه‌فرد مانند آثار هنری یا کلکسیونی استفاده می‌شوند. NFT ها اغلب بر روی بلاک چین اتریوم برگزار می شوند.

 

نظیر به نظیر

دو کاربر که مستقیماً بدون شخص ثالث یا واسطه در حال تعامل هستند. 

کلید عمومی 

آدرس کیف پول شما که مشابه شماره حساب بانکی شماست. می‌توانید کلید کیف پول عمومی خود را با افراد یا مؤسسات به اشتراک بگذارید تا در صورت تأیید آن، بتوانند برای شما پول ارسال کنند یا از حساب شما پول بگیرند.

کلید خصوصی

کد رمزگذاری شده ای که امکان دسترسی مستقیم به ارز دیجیتال شما را فراهم می کند. مانند رمز عبور حساب بانکی خود، هرگز نباید کلید خصوصی خود را به اشتراک بگذارید. 

ساتوشی ناکوموتو

خالق نام مستعار بیت کوین . هیچ کس هویت واقعی ناکوموتو را نمی داند - یا اینکه بیش از یک نفر باشد.

قرارداد هوشمند

یک برنامه الگوریتمی که شرایط یک قرارداد را به طور خودکار بر اساس کد آن اعمال می کند. یکی از ارزش های اصلی شبکه اتریوم، توانایی آن در اجرای قراردادهای هوشمند است. 

استیبل کوین یا فیات دیجیتال

یک استیبل کوین ارزش خود را به ارز یا کالای غیر دیجیتالی دیگر مرتبط می کند. فیات دیجیتال نشان دهنده یک فیات یا ارز تحت حمایت دولت در بلاک چین است. (مثال: تتر که به دلار آمریکا متصل است)

 

رمز

یک واحد ارزش در یک بلاک چین که معمولاً علاوه بر انتقال ارزش (مانند یک سکه) ارزش دیگری نیز دارد. 

ویتالیک بوترین

برنامه نویسی که اتریوم را در سال 2015 اختراع کرد .

کیف پول

مکانی برای ذخیره دارایی های ارز دیجیتال شما. بسیاری از صرافی ها کیف پول دیجیتال ارائه می دهند . کیف پول ها ممکن است داغ (آنلاین، مبتنی بر نرم افزار) یا سرد (آفلاین، معمولاً روی یک دستگاه) باشند.

 

  • مطهره یزدانی